Večery s jógou nidra
Chvíle zastavení, ztišení a návratu k sobě
Prostor, kde můžeme na chvíli spočinout. Naslouchat svému tělu, ztišit mysl, otevřít své srdce a dotknout se toho, co nás přesahuje. Dotknout se toho, že jsme víc než myšlenky, emoce. Víc než příběhy, které o sobě vyprávíme. Prostor, kde můžeme JEN BÝT.
Propojuji poznatky moderní západní psychologie s jógovou psychologií, která po tisíciletí ukazuje cestu, jak se můžeme více poznat, prožít a najít vnitřní svobodu a klid.
O setkání
Každé setkání bude věnované jednomu tématu. Zamyslíme se nad ním z pohledu psychologie i jógové filozofie.
Nepůjde však jen o porozumění, ale i o prožitek. Budeme společně kultivovat schopnost být tady a teď, zpomalit a navázat hlubší kontakt se sebou. Prostřednictvím práce s pozorností, s dechem, s vnitřním prožitkem budeme vytvářet prostor pro větší vnitřní svobodu a klid, pro nadhled a laskavější vztah k sobě i ke světu.
Budeme objevovat vnitřní prostor ZA myšlenkami. Prostor, který je v nás stále přítomný, jen ho v každodenním shonu, napětí a obavách často nevnímáme. Prostor, kde se můžeme znovu setkat sami se sebou.
Součástí každého večera bude vedená meditace I AM jóga nidra a prostor pro vaše otázky.
Jednotlivá setkání na sebe navazují jen volně, takže se můžete připojit kdykoliv.
A protože živá účast má v sobě něco jedinečného, co záznam nedokáže plně zachytit, ze setkání nebude pořizován záznam.