Terapie přijetí a odhodlání (ACT)
Na čem stojí ACT?
Terapie přijetí a odhodlání neboli ACT (Acceptance and commitment therapy) propojuje psychologii, všímavost se sebelaskavostí, naučím nás díky různým cvičením a metaforám přijmout to, co nemůžeme změnit a zároveň jednat v souladu s tím, na čem nám skutečně záleží.
Není to terapie „problémů“, ale cesta ke svobodě v tom, co je. Směřuje nás k autentickému životu, i když okolnosti nejsou ideální.
Učí nás být odolnější a pružně reagovat na životní výzvy.
Časté otázky:
S kým pracuji?
Pracuji s dospělými, adolescenty i dětmi. U dětí práci kombinuji s poradenstvím pro rodiče.
Délka sezení?
1 – 2 hodiny
Kde?
Osobně na adrese Na Rybníku 203, Pardubice nebo online
Jak se mohu objednat?
Telefonicky nebo mailem. Odpovím Vám nejpozději do 3 dnů.
Jak probíhá první setkání?
První setkání je o vzájemném seznámení, o tom, co vás trápí. Snažím se, aby už z prvního setkání klient odešel s novým uvědoměním a prožitkem. Pokud vám bude dávat spolupráce smysl, domluvíme si další termín.
Délka spolupráce
Někdy klientovi stačí jedna návštěva. Jiný klient chce jít více „do hloubky“ a podle toho se i odvíjí délka spolupráce
Musím se objednat na konkrétní službu?
Ne, můžeme se domluvit při prvním setkání. Mnou nabízené služby se prolínají a dobře se doplňují.
Jaké jsou mé hodnoty při práci s klienty?
Diskrétnost, laskavost, respekt, bezpečí, důvěra, autenticita, odbornost
Potřebuji doporučení lékaře?
Ne, poskytované služby nejsou hrazené z veřejného zdravotního pojištění.