Cítíš, že jedeš na autopilota, i když se snažíš zastavit?

Tvoje mysl běží, i když tělo leží?
Cítíš napětí, i když bys mohla odpočívat?

Není s tebou nic špatně — tvůj nervový systém klid neztratil, jen k němu někdy nemá přístup.
Stačí mu nabídnout klíč, který znovu otevře dveře k přirozenému klidu

A právě tím klíčem je RESET DO KLIDU.

Cesta zpět k sobě: jóga nidra pro ženy, které chtějí zpomalit

Co je Reset do klidu?

RESET DO KLIDU je online kurz, který ti pomůže znovu se naladit na vnitřní klid -pomocí jógy nidra, meditační praxe, která přináší hlubokou regeneraci těla i mysli.

Jógu nidra zvládne každý, stačí si jen lehnout a nechat se unášet proudem zvuku z nahrávky.

Zažij svůj RESET DO KLIDu

Co se v tobě děje, když spočineš v józe nidra?

Jóga nidra neboli jógový spánek je starobylá meditační praxe s tisíciletými kořeny, která obstála ve zkoušce času i vědy.

Neurověda i psychologie dnes potvrzují, že jóga nidra snižuje stres, zlepšuje spánek a harmonizuje nervový systém.

Z neurovědeckého pohledu je jóga nidra stav mezi bděním a spánkem, kdy mozek přechází do pomalejších vln a aktivuje se parasympatický nervový systém — ten, který zodpovídá za obnovu a regeneraci.

RESET DO KLIDU ti nepřidá další povinnost.
Je to pozvání zpomalit, ztišit se a znovu se dotknout klidu, který je v tobě stále přítomen – jen ho občas přehluší svět kolem.

Představ si, že by…

Ses spojila s místem v sobě, kde je klid, i když kolem zuří bouře každodenního života.
Tvé myšlenky přestaly být tíživé a zahlcující, přestože jich není méně.
Tvé tělo bylo uvolněné a klidné.
Tvůj nervový systém uměl přepínat mezi aktivitou a odpočinkem podle aktuální potřeby.
Stres byl jen přechodným stavem, ne trvalým způsobem existence.
Tvůj spánek byl hluboký a regenerující.
Tvá síla a odolnost vycházely z hluboké stability, ne z vyčerpávajícího úsilí.

Tohle potřebuji

Proč klid ztrácíme?

Dlouhodobé napětí se stalo novým normálem.
Žijeme ve světě, který nás drží ve střehu – neustále na příjmu, v pohotovosti, připravené reagovat.

Náš nervový systém byl ale stvořen pro něco jiného: krátké aktivace, následované klidem a obnovou.
Jenže dnešní hrozby nejsou tolik fyzické, ale psychické – tlak, zahlcení, informace.

Tělo zůstává v neustálém nabuzení – i ve chvílích, kdy by mohlo odpočívat

Není třeba se měnit. Jen si dovolit být.

A právě tady se většina žen zasekne – znají důvod, ale neví, jak ho proměnit.
Náš nervový systém však není porouchaný. Je moudrý.
Umí se znovu naladit na klid, když mu vytvoříme bezpečný prostor.

A právě to ti přinese RESET DO KLIDU – jemnou, ale hlubokou meditační praxi, která tě vede zpět k přirozené rovnováze.

V čem je Reset do klidu jiný?

Jóga nidra není jen relaxace.
Je to meditační praxe, která harmonizuje nervový systém, zklidňuje mysl a učí tě zůstat v přítomném okamžiku.

Postupně si z ní odneseš pozici pozorovatelky – schopnost vnímat své prožívání s odstupem a laskavostí.
A právě díky tomu můžeš prožívat klid nejen při meditaci, ale i v běžném životě.

Zkušenost vnitřního ticha, na kterou se během praxe naladíš, se znovu stává tvým přirozeným výchozím bodem.

Klid už pak nebude jen vzácnou chvílí odpočinku – ale stavem, který je stále dostupný.

RESET DO KLIDU není další relaxační kurz.
Je to návrat k sobě – skrze tělo, dech a vědomou přítomnost.

Vytvořila jsem ho pro ženy, které v životě zvládají mnoho, ale touží i po prostoru, kde nemusí nic dokazovat.

Zažij svůj RESET DO KLIDU

Co tě v kurzu čeká?

RESET DO KLIDU je šestistupňová cesta od pochopení příčin napětí až k prožitku přirozeného klidu.
Každý modul přináší jinou vrstvu poznání – na úrovni těla, dechu, mysli i záměru.

Modul 1

Kořeny neklidu

Porozumíš tomu, co se v těle a mysli děje, když jsi ve stresu.

Objevíš, že klid není něco, co se musíš naučit – ale něco, na co se můžeš znovu naladit.

Pochopíš, jak jóga nidra aktivuje parasympatický nervový systém a přirozeně spouští proces regenerace.

Praxe: I AM jóga nidra pro zklidnění, ukotvení a pocit bezpečí (29 min)

Modul 2

Dech jako kotva

Dech je tvůj nejjednodušší a nejspolehlivější nástroj návratu do přítomnosti.

Naučíš se s ním zacházet tak, aby tě uklidňoval místo posilování napětí.

Poznáš dech jako most mezi tělem a myslí — vždy dostupný, kdykoli se zapleteš ve svých myšlenkách.

Praxe: I AM jóga nidra pro vnitřní zklidnění (32 min)

Modul 3

Mysl v klidu bouře

Zjistíš, proč mají myšlenky sílu tvořit, jak to souvisí s evolucí, jak s nimi přestat bojovat a místo toho se k nim začít vztahovat s odstupem, který ti dává možnost vědomé volby.

Naučíš se zaujmout pozorovatelskou perspektivu – být uprostřed bouře, ale nenechat se jí strhnout.

Praxe: I AM jóga nidra pro posílení přijetí (36 min)

Modul 4

Síla záměru

Záměr (sankalpa) je jako semínko, které se zasadí do podvědomí.

Naučíš se ho formulovat tak, aby měl vnitřní sílu a byl v souladu s tebou.
Poznáš důvod, proč běžné afirmace mnohdy nefungují a v čem spočívá síla sankalpy.

Praxe: I AM jóga nidra s osobní sankalpou (35 min)

Bonus: Videonahrávka, jak si formulovat osobní sankalpu

Modul 5

Alchymie návyků

Pochopíš, jak návyky a závislost vznikají, jakou roli v jejich vzniku hraje stres a jak je můžeme měnit ve vzorce chování, které nám prospívají.

Praxe: I AM jóga nidra s osobní sankalpou (30 min)

Modul 6

Ticho jako medicína

Ticho není prázdnota. Ticho je prostorem, kde jsi doma.

V tomto modulu propojíš své zkušenosti s jógou nidra s vědecky ověřenými přínosy této techniky.

Objevíš, jak zůstat v rovnováze i uprostřed změn. Objevíš, že klid není výjimečný stav, ale naším základním nastavením. Kdykoli dostupným.

Praxe: I AM jóga nidra pro jasnost a vnitřní stabilitu (32 min)

Co ti tato cesta přinese



Naladíš se na klid, který v tobě už je.



Naučíš se zklidnit tělo i mysl.



Naučíš se zklidnit tělo i mysl.



Vrátíš se k sobě skrze tělo, dech a laskavou pozornost.



Získáš praktické nástroje, které využiješ i uprostřed dne (3–5 minut).

Tohle není další kurz, který odložíš.
Je to zkušenost, která ti zůstane – i když je svět kolem v chaosu.

Začni svůj RESET DO KLIDU už dnes

Tvůj vnitřní klid nikdy neodešel – jen odpočívá pod povrchem myšlenek. Zde najdeš opět cestu, jak vstoupit do tohoto prostoru a jak s ním zůstat v kontaktu.

Bonusy

Aby tě tvá praxe klidu mohla podporovat i po skončení kurzu, získáš přístup k několika doplňkovým materiálům, které ti pomohou prohloubit prožitek i pochopení:

PDF průvodce jógou nidra

Najdeš v něm odpovědi na nejčastější otázky a jemná doporučení, jak přistupovat k praxi v různých fázích dne či období.

Knihovničku mikro-praktik

Sbírka krátkých, jednoduchých cvičení (3 – 5 minut), která můžeš použít kdykoli — v práci, v MHD, před spánkem nebo uprostřed náročného dne.
Pomohou ti zůstat ve spojení se svým klidem i mimo samotné lekce.

Audioformát ke stažení

Každou nahrávku jógy nidra si můžeš stáhnout do mobilu nebo počítače, aby tě mohla doprovázet kdekoli – i offline.

Tento kurz je pro tebe, pokud…

Cítíš se často zahlcená nebo vyčerpaná.
Tvoje mysl nevypne, ani když tělo leží.
Toužíš po vnitřním klidu, ale nechceš potlačovat emoce.
Hledáš restart bez výkonu, který zvládneš i v běžném dni.
Cítíš, že síla přichází z klidu, ne z napětí.

RESET DO KLIDU je pro ženy, které už nechtějí žít v trvalém napětí. Pro ty, které cítí, že cesta vpřed nevede přes větší výkon, ale přes návrat k jemnosti, důvěře a spojení se sebou.

Zažij svůj RESET DO KLIDU

Investice do klidu

Klid je jeden z nejcennějších prožitků, které si můžeš dopřát —
a přesto ho často odkládáme na „až jednou“.

RESET DO KLIDU ti pomůže začít právě teď.
Kdykoli se můžeš znovu propojit s domovem – v sobě.

Jednorázová platba:2 222 Kč

Získáš:

6 modulů s teorií a praxí (celkem 140 min)
6 nahrávek I AM jógy nidra (celkem 190 minut)
PDF průvodce
Knihovničku mikro-praktik
Přístup na 1 rok
Možnost stáhnout nahrávky v MP3

Méně než víkend ve wellness — ale klid, který si odneseš, ti zůstane na celý život.

Chci vstoupit do kurzu RESET DO KLIDU

O autorce

Jsem Dita, certifikovaná průvodkyně I AM jógy nidra a psycholožka se srdcem otevřeným přesahu mezi vědou a moudrostí. Propojuji psychologii, ACT /terapii přijetí a odhodlání/, I AM jógu nidra, transformativní koučink podle Syda Bankse .

I AM jóga nidra mě uchvátila svou hloubkou a starobylou moudrostí, kterou moderní neurověda potvrzuje a doceňuje. Propojila mi dva světy, které se zdají být oddělené.

V České republice je jóga nidra stále málo známá a já cítím hluboké volání přinést tuto praxi do životů vice lidí, protože může přinést do našich uspěchaných životů klid, jasnost a integritu.

Proto vznikl kurz RESET DO KLIDU – jemné pozvání do prostoru, kde se znovu naladíš na svou přirozenou schopnost být v klidu.

„Klid není útěk. Je to probuzení do toho, kým už jsi.“

Důležité na závěr

Tento kurz je vzdělávací a nenahrazuje odbornou lékařskou ani psychoterapeutickou péči.
Jóga nidra je bezpečná pro většinu lidí, ale vždy naslouchej svému tělu a svým potřebám.

V případě otázek mi napiš na info@ditafurychova.cz – ráda ti odpovím.

RESET DO KLIDU ti nepřidá další povinnost.
Dá ti dar – prostor, kde si můžeš konečně vydechnout a jen být.

Možná si říkáš, jestli je na to teď ten správný čas.
Pokud jsi dočetla až sem, je to ten signál, že tě tvůj klid už volá.

Vstoupit do kurzu RESET DO KLIDU

Získejte jedinečného průvodce

Dopřej si hlubší práci se srdcem a nervovým systémem.
Jedinečný průvodce Žít s otevřeným srdcem (104 stran) propojuje psychologii, neurovědu a moudrost jógy do srozumitelné a praktické cesty, která ti pomůže uvolnit vnitřní obrany, reagovat s větším klidem a žít s lehkostí i v náročných situacích.

Součástí jsou dvě vedené meditace jógy nidra – jedna zaměřená na otevření srdce (33 minut) a druhá na uzdravení vnitřního dítěte (31 minut). Tento balíček tě podpoří v proměně strachu v odvahu, v laskavějším vztahu k sobě i v hlubším propojení s druhými.

Pouze nyní, jako doplněk k tomuto kurzu, můžeš získat ebook Žít s otevřeným srdcem včetně dvou meditací jógy nidra za zvýhodněnou cenu 497 Kč(samostatně 777 Kč).

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.