
Psychologie s přesahem
Psychologické poradenství, terapie přijetí a odhodlání, joga nidra
MOJE FILOZOFIE
Věřím tomu, že v každém z nás se ukrývá diamant. Jedinečný a zářivý. Je jen mnohdy ukrytý různě hluboko pod nánosy limitujících přesvědčení, nefunkčních vzorců chování, opouzdřených traumat. Pomáhám klientům nahlédnout na to, co tyto nánosy tvoří.
Věřím tomu, že nikdo nejsme "porouchaný". Jen jsme zapomněli na svoji vnitřní krásu a jedinečnost. Pomáhám klientům naslouchat za slova, nalézt vnitřní klid, znovuobjevit svoji celistvost a dostat se do prostoru v sobě, kde je klid. Do tohoto prostoru se nejde promyslet, jde se tam dostat jen zklidněním mysli. Když tento prostor v sobě nalezneme, začneme se z něj dívat na okolní svět, začneme si tvořit život zevnitř ven a tak si udržovat vnitřní stabilitu, rovnováhu a klid uprostřed měnícího se života a vnějších okolností.
Na hledání cesty jak nalézt vnitřní klid nemusíte být sami. Budu Vám laskavým průvodcem, který vám pomůžu dotknout se svého pravého já, své esence.
S láskou a úctou, Dita
Proč se psychologické poradenství/koučink ?
Metaforicky já i klient máme svoji horu, na kterou lezeme. Já z druhé hory mohu vidět cestu klienta z jiného úhlu pohledu, než ji vidí on sám a navíc mám ve svém batohu různé metody, otázky, techniky, které mu můžu nabídnout, aby se mu po jeho cestě šlo snáze.
Proč terapii ACT / Acceptance and Commitment Therapy/, tj. terapii přijetí a odhodlání?
ACT spadá do třetí vlny KBT, je to vědecky ověřený přístup, který je velmi účinný pro zklidnění mysli, při zvládání stresu, úzkostí, OCD, depresí, poruch příjmu potravy a chronických bolestí. Učí klienta pomocí všímavosti /mindfulness/ a sebelaskavosti získat odstup od svého vnitřního prožívání, vybavuje klienta technikami, které vedou k "vědomému bytí" a k jednání, které je v souladu s tím, kým chce klient být.
Proč transformativní koučink?